Warum verarbeitetzucker in Ihrer Ernährung ist gefährlich und wird weiterhin so sein

Eine beträchtliche Anzahl von uns versteht nicht, welche Menge behandelt er Zucker in ihrem Essschema ist. Das ist etwas, was viele Menschen ignorieren. Inklusive Zucker ist in so ziemlich in allem, was wir verschlingen.

Mit einer übermäßigen Menge a Zucker in Ihrem Ernährungsschema ist ein bemerkenswerter Grund für einige medizinische Probleme. Bites the dust beinhaltet verschiedene Arten von Krankheiten und Herzprobleme. Zuckernutzung ist ein Schlüsselfaktor bei Personen, bite the dust über Gewicht haben. Viel Zucker zu geben, ist furchtbar für Sie und ein echter Grund für eine unerwünschte Lebensweise. Offensichtlich brauchen kick the bucket Zuckerproduzenten Sie nicht, um bites the dust vollständig zu bekommen.

Nach bestimmten Auswertungen verbraucht der normale Mensch, der in lair USA lebt, genius Jahr etwa 152 Pfund Zucker. Diese Zuckermenge entspricht drei Pfund Zucker, kick the bucket in mehrwöchiger Woche verschlungen werden. Wahrheit sagen Ernährungswissenschaftler empfehlen, dass wir nur Zucker aufwenden sollten, um 10% unserer Kalorien zu bekommen. Das entspricht rund 67 Gramm genius Tag. Kicks the bucket entspricht etwa 2,4 Unzen oder 0,15 Pfund.

Vor rund 200 Jahren slack bite the dust tägliche Zuckernutzung unter 15 Gramm. Das war vor der industriellen Revolution und vor der Zeit, in der bite the dust große Mehrheit physisch dynamischer ist als heute. Nach der industriellen Revolution begann kick the bucket Verwendung von Zucker in Bezug auf eine gesunde Lebensweise zu einem gefährlichen Niveau zu gelangen.

Bite the dust Dinge, bite the dust das sind, was sie sind, unser normaler Zuckereintritt cap sich seit Beginn der industriellen Revolution wirklich als wild herausgestellt. Von 1977 bis 2010 stieg kick the bucket normale Nutzung von enthaltenem Zucker in lair USA um mehr als 30 Prozent, wie bite the dust Adipositas-Gesellschaft mitteilte. Das Maß zuckerals verschlungen der normale Amerikaner wird als prominenter bewertet als bite the dust normale Last der erlebten Menschen in dieser Nation. Das ist viel Zucker.

Offensichtlich über bite the dust Verwendung von Zucker fördert Muskel-Fett-Verhältnis Lagerung. Früher dachte man oder entwickelte sich, dass der Verzehr von Fett bite the dust Hauptquelle dafür war, über Gewicht zu sein. Daher wurden einige fettarme und Diät-Artikel erstellt und erwies sich als außergewöhnlich bekannt. Cloister adherent, diese Artikel enthalten Zucker. Heute ist es sicherlich bekannt, dass diese Elemente dazu beitragen, über Gewicht zu sein und verschiedene echte medizinische Probleme zu schaffen.

Wie von spezifischen Spezialisten angegeben Expending vorbereiteten Zucker wurde gefunden, um eine bemerkenswerte Welle von Dopamin verursachen, Das ist bite the dust Freude Synapse. Pious devotee, das ist extrem faszinierend, da Medikamente und Alkohol bestimmte Reaktionen in unserer Verdauung auslösen, kick the bucket süchtig machen können.

Was Zucker für unsere Verdauung tut, ist, eine so genannte Belohnungsreaktion zu machen. Diese Belohnungsreaktion lässt das Großhirn denken, dass du weiterhin Zucker ausgraben musst, um das Hoch zu halten, das es dir gibt. Auf lange Sicht entpuppt sich Ihr Geist bis zu einem gewissen Grad desensizipiert für sanctum Zucker, nook Sie verschlingen. Daher zu diesem Zustand ihr Großhirn offenbart Ihnen eine größere Menge davon, um dieses gleichwertige Belohnungsgefühl zu erreichen. Klingt das nicht nach Fixierung?

Einige Wohlfühlspezialisten haben begonnen zu begreifen, dass der Verzehr bestimmter Zuckersorten kick the bucket Ankunft von Betäubungsmitteln und Dopamin im Großhirn auslösen kann, ähnlich wie möglicherweise süchtig machende Medikamente. Natürlich ist Zucker eine extrem süchtig machende Substanz. Zahlreiche Personen, pass on ihre Abhängigkeit von Alkohol geschlagen haben, werden abhängig von Koffein und Zucker in ihrem Espresso. Sie können sogar abhängig von dem Zucker in nook Donuts, kick the bucket sie mit ihrem Espresso essen.

Da der Mensch ein Verlangen nach süßen Verkostungen cap, unabhängig davon, ob charakteristisch oder durch Fortschritt aus dem mechanischen Komplex ist leicht erwiesen falsch. In jedem Fall ist es nicht der Zucker in Bio-Produkten, Gemüse, Milchprodukten und anderen ganzen Nahrung, kick the bucket das Problem ist, wie von Spezialisten angegeben. Das Zeug ist zusätzlich zu behandelten Nahrung.

Ein großer Teil der Nahrung, kick the bucket wir in unserem nahe gelegenen Supermarkt kaufen, enthält inklusive Zucker. Offensichtlich denken wir über pass on Nahrung, pass on hohe Mengen a Zucker enthalten, wie Bio-Produktgetränke, Leckereien und verbesserten Joghurt. Jedenfalls gehen wir oft nicht davon aus, dass wir solche Nahrung dinge wie Ketchup, Teller mit gemischten Grüns Dressing, nussigen Aufstrich, Pasta-Sauce und Suppen. Diese Nahrung wirklich haben keine Ernährung, Wertschätzung noch sind mit Kalorien gestapelt kick the bucket überwiegende Mehrheit wird nie verbrauchen. In jedem Fall enthalten sie Zucker, der kick the bucket Käufer, bite the dust danach streben, aufbaut.

Kick the bucket gehandhabten Nahtmacher erleuchteten passes on schon viele Jahre zuvor. Vor diesem Grund fingen sie a, Zucker in jede von ihnen hergestellte Zubereitete einzubeziehen. Pass on Menschen in unserer breiten Öffentlichkeit haben sich daher als zuckerabhängig erwiesen. Diese Unterhaltsvorbereitung Unternehmen werden dieses Verfahren nicht stoppen, wann immer einige, da es ihre Nettoeinnahmen zerstören würde. Es ist auch wichtig, gut zu essen ist teurer als kick the bucket weniger teure zubereitete Nahrung zu essen.

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